چه زمانی قهوه بنوشیم؟ بررسی بهترین زمان نوشیدن قهوه در روز   قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد. اگر …

چرا به کبد چرب گرید سه مبتلا می‌شویم؟برخی افراد بدون داشتن بیماری زمینه‌ای و صرفا به دلیل سبک زندگی و تغذیه اشتباه به این عارضه مبتلا می‌شوند؛ با این حال وجود عوامل زیر، ریسک ابتلا به کبد چرب گرید سه را افزایش می‌دهد: کم‌تحرکی چاقی دیابت نوع ۲ ابتلا به سندروم متابولیک (فشار خون بالا، چربی خون بالا، کلسترول و تری‌گلیسیرید بالا) مصرف برخی داروهای خاص مانند آمیودارون یا داروهای …

آیا تردمیل برای لاغری و کاهش وزن مناسبه؟ تردمیل برای لاغری چقدر موثر و مفید است؟ آیا می‌توان در مدت زمان کوتاهی لاغری با تردمیل را فقط با دویدن روی این دستگاه تجربه کرد؟ اصلا برنامه تمرینی برای تردمیل وجود دارد که بتوانیم با آن پیش برویم؟ بله، هرکسی می‌تواند با دویدن وزن کم کند و به بدن خود فرم بدهد. این مطلب از فیتامین به تمام سو‌الات شما درباره …

عرق کاسنی چیست؟ عرق کاسنی مایعیست که از تقطیر برگ‌ها و ساقه‌های گل کاسنی به دست می‌آید. این گیاه، بومی اروپا و آسیا است و سابقه طولانی در طب سنتی دارد. کاسنی در بسیاری از شرایط آب و هوایی به خوبی رشد می‌کند و معمولاً در حاشیه جاده‌ها به راحتی یافت می‌شود. برگ‌ها، جوانه‌ها و ریشه‌ها همه از فواید زیادی برخوردارند. ریشه‌ی آن اغلب به صورت پودر خرد شده و …